老年人经常会发生跌倒的现象，摔一跤，轻则擦破皮、流血、骨折，重则瘫痪，甚至人事不知。那么应该 如何预防老年人跌倒呢？下面不妨和长春养老院小编具体去了解一下吧！

　　1. 存在跌倒风险的老年人，醒后应卧床1分钟再坐起，坐起1分钟再站立，站立1分钟再行走。

　　2. 老年人要根据自身情况选择适宜的运动项目，进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。年岁越高 ，运动的幅度要越小。

　　3. 老年人着装宜舒适合体。裤腿不要过于肥大或过长，鞋子大小要合适，尽量别穿系带的鞋。

　　4. 老年人坐下的时候，椅子高度要适宜。尽量不要让老人坐软沙发，因为老人下肢没力量，从软沙发上 起来，需要两只胳膊用力支撑，一旦撑不住，就容易摔倒。

　　5. 老年人使用降压药应观察血压变化，使用降糖药应观察有无低血糖反应。每次使用镇静、安眠药后应 立即卧床休息。在家吃这类药物时，尽量应在洗漱后吃，以防摔倒。

　　6. 地面应保持干燥无障碍。有些子女出于孝心，给父母买了新家具，或重新摆放房间内家具，但随意改 变老人房子里的格局是不对的。老年人记忆里还是原先房间熟悉的格局，这样老人在晚上起夜时，很容易绊倒 。因此，家里变化越少，老人跌倒风险越低。

　　通过上述长春养老院小编的分享，大家是不是对此都有了简单的了解。另外除了上述几点，老年朋友还有可能出现骨 质疏松的现象，所以在平时老年人在平时可以多进行一下补钙。